Das Wohl-
befinden in der
Bewegung
Die Vielfalt der Therapiemöglichkeiten
Herzlich willkommen! Wir glauben an die Kraft der Bewegung und die Wissenschaft der Heilung. Die Physiotherapie Adliswil ist Ihr Partner auf dem Weg zur optimalen körperlichen Gesundheit.
Schmerzen, Verletzungen und körperliche Einschränkungen beeinträchtigen Ihre Lebensqualität. Wir bieten Ihnen physiotherapeutische Dienstleistungen an, die auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Ob Sie sich von einer Verletzung erholen, eine chronische Erkrankung bewältigen oder einfach nach besserer Mobilität und Stärke streben.
Unsere erfahrenen Fachkräfte der Physiotherapie verfolgen den ganzheitlichen Therapieansatz: Nicht nur die Linderung von Symptomen, sondern die Behandlung der Ursachen Ihrer Beschwerden. Gewinnen Sie die Freude an Ihrem Körper zurück und bleiben Sie unabhängig.
Die Grundversicherung übernimmt vom Arzt verschriebene Verordnungen. Wir sind EMR-anerkannt –Massagen und Lymphdrainagen können der Zusatzversicherung angegeben werden: Fragen Sie vorher Ihre Krankenkasse. Selbstverständlich sind auch Selbstzahler*innen willkommen!
Unsere Leistungen
Physiotherapie
Eine wichtige Disziplin im Gesundheitswesen. Sie dient zur Erhaltung, Verbesserung oder Wiederherstellung des Bewegungsapparates.
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie diagnostiziert, behandelt und verhindert muskuloskelettale Störungen, insbesondere in Verbindung mit Wirbelsäule und Nervensystem.
Osteopathie
Das Ziel ist die Erhöhung der Beweglichkeit und der Durchblutung. Die Osteopathie wird vorwiegend bei Bandscheibenvorfällen und anderen Gelenkbeschwerden angewendet.
Faszientherapie
Gegen Verspannungen im Bindegewebe. Wir lösen örtliche Blockaden und Verklebungen mit speziellen Grifftechniken.
Triggerpunkt-Therapie
Sie beseitigt lokal begrenzte Muskelverhärtungen in der Skelettmuskulatur und die dadurch verursachten Schmerzen.
Massage
Die mechanische Beeinflussung von Haut, Bindegewebe und Muskulatur durch Dehnung, Zug oder Druck wirkt ganzheitlich.
Beckenboden-therapie
Die Muskeln im Beckenboden stabilisieren Gebärmutter, Mastdarm, Blase, und Harnröhre. Die Therapie wird bei Inkontinenz, Blasen- und Darmvorfall oder für die Rumpfstabilität eingesetzt.
Lymphdrainage
Das Anregen des Lymphkreislaufs reduziert Schwellung und Schmerzen bei Ödemen und nach Operationen, bei denen Lymphdrüsen entfernt wurden.
Ultimate Instability
Warum sollten wir in der Therapie nur vorhergesagte Bewegungen machen, wenn das wirkliche Leben nicht vorhersehbar ist? Ultimate instability training löst das Problem. Durch die Verwendung von Gewichten mit Wasser können wir auch die unerwarteten Bewegungen trainieren.
Stosswellen-Therapie
Die Regenerierung von Knochen, Sehnen und Bändern hilft beispielsweise bei Tennissellenbogen.
Yoga
Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele durch physische Übungen, Atemkontrolle und Meditation in Einklang bringt. um Gesundheit und inneres Gleichgewicht zu fördern.
Shiatsu
Shiatsu ist eine japanische therapeutische Technik, bei der Druck auf bestimmte Punkte des Körpers ausgeübt wird.
Nerven-mobilisation
Durch das effiziente Wiederherstellen der Beweglichkeit und Gleitfähigkeit von Nerven lassen sich Schmerzen nachhaltig beseitigen.
Geriatrie Physiotherapie
Die geriatrische Physiotherapie zielt darauf ab, das körperliche Wohlbefinden älterer Menschen zu verbessern.
Jan Van den Driessche
Dipl. PhysiotherapeutManual TherapeutOsteopath
Sprachen
- Deutsch
- Englisch
- Französisch
- Niederländisch
- Portugiesisch
Kristina Rieker
Dipl. PhysiotherapeutinTanz- und YogalehrerinShiatsu-Therapeutin (in Ausbildung)EMR-anerkannt (ZSR-Nummer: L306264)
Sprachen
- Deutsch
- Englisch
- Italienisch
- Russisch
Wir verstehen Ihr Anliegen
Beim ersten Termin versuchen wir durch die Krankengeschichte und ärztliche Information ein Bild von Ihnen zu bekommen.
Dieser Prozess unterstützt bei der Diagnose, der Behandlungsplanung sowie der Risikobewertung. Das Vorgehen ermöglicht uns ein ganzheitliches Verständnis ihrer Gesundheitsprobleme und damit eine auf sie persönlich ausgerichtete Behandlung.
Zu Ihrer und unserer Sicherheit
Hygienekonzept
Bei Anzeichen einer Erkältung oder verändertem Geruchs- oder Geschmacksempfinden, sagen Sie Ihren Termin bitte frühzeitig ab und konsultieren Sie Ihren Hausarzt.
Location
Die Physio Adliswil am Tor zum Sihltal. Gleich bei der SZU-Haltestelle Sihlau in der Alten Seidenweberei Adliswil. Termine nach Vereinbarung.
Webereistrasse 49
8134 Adliswil
+41 44 710 08 00
Öffnungszeiten
Mo – Do: 7:00 – 18:30 Uhr
Fr: 7:00 – 15:00 Uhr
- Können Sie einen vereinbarten Termin nicht wahrnehmen? Bitte sagen Sie ihn mindestens 24 Stunden vorher ab. Ansonsten müssen wir Ihnen die Zeit verrechnen.
Telefon
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Konzeption, Design und Realisation der Website
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Ihre Rechte
Ihnen stehen grundsätzlich die Rechte auf Auskunft, Berichtigung, Löschung, Einschränkung, Datenübertragbarkeit, Widerruf und Widerspruch zu. Wenn Sie glauben, dass die Verarbeitung Ihrer Daten gegen das Datenschutzrecht verstösst oder Ihre datenschutzrechtlichen Ansprüche sonst in einer Weise verletzt worden sind, können Sie sich bei uns beschweren.
Sie erreichen uns unter folgenden Kontaktdaten: kontakt@physioadliswil.ch
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Urheberrecht
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Gewährleistung
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Änderungen sind vorbehalten.
Physiotherapie
Der Physiotherapeut bietet fachkundige Hilfe bei drohenden oder bestehenden gesundheitlichen Problemen, wenn Bewegung nicht mehr selbstverständlich ist.
Physiotherapie unterstützt Sie dabei, in Bewegung zu kommen. Dies geschieht in direkter Interaktion und Absprache mit Ihnen. Und mit einem Auge für die Zusammenhänge mit allen anderen Themen im Leben des Patienten.
Die Physiotherapie ist daher ein Fachberuf der Bewegungsfunktion und bietet massgeschneiderte Unterstützung bei der Anregung, Wiederentdeckung, Erhaltung und/oder Optimierung der Bewegungsfunktion.
Manuelle Therapie
Die Manuelle Therapie verwendet Techniken, darunter die manuelle Manipulation der Wirbelsäule, um die muskuloskelettale Struktur des Körpers auszurichten.
Ziel ist, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu verbessern sowie die natürliche Fähigkeit des Körpers zur Selbstheilung zu unterstützen. Die Manuelle Therapie wird häufig bei Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Kopfschmerzen und anderen neuromuskulären Problemen gesucht.
Sie fördert die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden – ohne chirurgische Eingriffe oder Medikamente. Dazu gehören auch Aufklärung und Anleitung zur Lebensstiländerung, Übungen und Empfehlungen zur Ergonomie.
Osteopathie
Das Ziel der Osteopathie besteht darin, die ganzheitliche Gesundheit zu fördern, indem sie das Zusammenspiel zwischen Körperstruktur und -funktion anspricht.
Die Osteopathie unterstützt die Selbstheilungsmechanismen und die patientenzentrierte, manuelle Versorgung. An oberster Stelle stehen dabei die Prävention und die Betrachtung des Menschen als Ganzes.
Die komplexen Zusammenhänge in unserem Körper umfassen auch den Bewegungsapparat. Die Osteopathie bezieht bei der Behandlung nicht nur das Skelett, sondern auch das Gewebe, das Nervensystem und die Organe mit ein. Der Ursprung der Belastung steht im Fokus: Darauf wird ein nachhaltiges Lösungskonzept errichtet.
Faszientherapie
Faszien sind das Bindegewebe direkt unter der Haut. In Bezug auf unsere Körperhaltung kommt ihnen eine wichtige Bedeutung zu.
Die Muskelfaszien ziehen sich wie ein Netzwerk durch den ganzen Körper. Mit dem Lösen verspannter Zonen können wir beispielsweise erreichen, dass sich der Körper wieder vollständig aufrichten kann.
Die Therapie wirkt regulierend auf das Nervensystem und positiv auf die inneren Organe. Alle Methoden haben das Ziel, die umhüllenden Faszien wieder geschmeidig und gleitfähig, elastisch und resistent zugleich zu machen. Faszientechniken sind zum Beispiel gehaltene Kneifgriffe, Drücken, Ziehen und Verschieben des Gewebes.
Triggerpunkt-Therapie
Schmerzen des Bewegungsapparates haben oft ihren Ursprung direkt in der Muskulatur. Die dabei betroffenen Zonen werden als Triggerpunkte bezeichnet.
Durch Überbelastung oder Überdehnung entstehen im Muskel verspannte Zonen, die sich selbstständig nicht mehr lösen und die Funktion beeinträchtigen. Als harte Triggerpunkte lassen sich diese überempfindlichen Stellen ertasten.
Entscheidend ist, die Ursache zu eruieren, damit die Probleme nicht wieder auftreten. Triggerpunkttechniken: Erspüren der verhärteten Zone, Aufbau von Druck, Anhalten des Druckes für kurze Zeit – in manchen Fällen führt die Patientin oder der Patient dabei eine Bewegung aus. Anleitung zur Eigentherapie möglich.
Massage
Die manuelle Behandlungstechnik übt ihre Wirkung über mechanische Reize auf Haut, Unterhaut und Muskulatur aus.
Die Anzahl der Wirkungsweisen ist gross: Steigerung der Durchblutung, Entspannung der Muskulatur, anregen des Zellstoffwechsels im Gewebe.
Zum Beispiel nach dem Training wird eine Massage verwendet um die Aufnahme von Stoffwechselabfallprodukten aus dem Muskelgewebe in den Kreislauf zu beschleunigen.
Beckenboden-therapie
Der Beckenboden ist das tragende Element für die inneren Organe. Er bildet zusammen mit der Bauch- und der Rückenmuskulatur sowie dem Zwerchfell eine funktionelle Einheit.
Beckenbodenphysiotherapie beurteilt, behandelt und rehabilitiert die lokale Muskulatur und die damit verbundenen Strukturen bei Männern und Frauen. Die Muskeln spielen eine entscheidende Rolle bei der Kontrolle der Blase und des Darms, der sexuellen Funktion und der Stabilität des Beckens.
Auch körperliche Schwäche, Schwangerschaft und Geburt, Operationen oder Erkrankungen sowie das Alter können die Funktionen des Beckenbodens einschränken. Mit einer gezielten Therapie lässt sich die Lebensqualität deutlich verbessern.
Lymphdrainage
Bei Stauung der Gewebsflüssigkeit (Lymphödem) wirkt die Lymphdrainage entstauend und schmerzlindernd.
Deutlich sichtbare Schwellungen können auf ein Lymphödem hinweisen. Häufig sind dabei die Gliedmassen betroffen.
Für eine gezielte Behandlung ist es für uns besonders wichtig, die Ursache festzustellen. Mit der Lymphdrainage stimulieren wir die Lymphgefässe und regen zu einem verstärkten Abtransport der Lymphflüssigkeit an. Zum Beispiel bei Ödemen nach Operationen, Lipödemen, chronischen Lymphödemen, nach Schönheitsoperationen oder Sportverletzungen.
Ultimate Instability
Mit einem gezielten dynamischen Stabilitätstraining werden nicht nur Muskeln trainiert, sondern auch die Faszien und die Reaktionsfähigkeit.
Im ersten Schritt filmen wir Sie auf dem Laufband. Bei der Analyse stellen wir mögliche Beeinträchtigungen der Stabilität durch ungünstige Bewegungsmuster fest. Aufgrund der Erkenntnisse stellen wir das Trainingsprogramm zusammen, um Ihre körperliche Balance wiederherzustellen und die Beweglichkeit zu optimieren. Durch die Verwendung von Gewichten mit Wasser können wir auch unerwartete Bewegungen trainieren.
Dieses Vorgehen erhöht die Leistungsfähigkeit und kann suboptimale Bewegungsabläufe korrigieren.
Stosswellen-Therapie
Stosswellen unterstützen die Bildung neuer Knochenzellen, fördern die Durchblutung und regen Gewebeneubildung und Regeneration an.
Stosswellen sind kurze, energiereiche mechanisch-akustische Wellen. Die Therapie kann für Sehnen und Muskeln angewendet werden. Die Energie der Stosswellen entlädt sich, wenn diese auf feste Gewebebestandteile wie Kalkablagerungen treffen. Das bewirkt eine mechanische Zertrümmerung der Fremdkörper.
Die Stosswellen-Therapie ist häufig eine schonende Alternative zu Operationen. Sie eignet sich zur Behandlung von Sehnenentzündungen und Verkalkungen. Zum Beispiel bei Fersensporen und Verkalkung der Supraspinatussehnen.
Yoga
Yoga fördert die Gesundheit und das innere Gleichgewicht.
Yoga ist eine aus Indien stammende philosophische Lehre, die eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen bzw. Praktiken beinhaltet. Es werden Muskeln, Sehnen, Bändern, Blut- Lymphgefässe aktiviert dadurch Kraft, Flexibilität, Gleichgewichtssinn und Muskelausdauer trainiert
Alles in allem führt Yoga zu einer ausgeglichenen inneren und äusseren Haltung.
Shiatsu
Shiatsu kann die Entspannung fördern, Verspannungen lösen und das allgemeine Wohlbefinden verbessern.
Ziel des Shiatsu ist es, energetische Ungleichgewichte im Körper aufzuspüren und diese auszugleichen. Auf diese Weise lassen sich Beschwerden des gesamten Körpers behandeln. Shiatsu ist eine ganzheitliche Methode, das heisst, die Therapie beschränkt sich nicht nur auf ein bestimmtes Körperteil.
Typische Massagetechniken sind zum Beispiel Kreisen, Drücken oder Greifen. Da es beim Shiatsu um eine Stimulierung des Energieflusses geht, werden die Bewegungen sanft und ruhig mit Finger respektive Handdruck ausgeführt.
Nerven-mobilisation
Sie ist eine spezielle Form der manuellen Therapie, welche die Beweglichkeit und Funktionalität der Nervenbahnen verbessert.
Die Nervenmobilisation beruht auf den Erkenntnissen des englischen Physiotherapeuten David Butler. Sie wird bei einer Vielzahl von Erkrankungen und Beschwerden eingesetzt. Zum Beispiel bei Ischias, Karpaltunnelsyndrom und Tennisellenbogen oder nach Bandscheibenvorfällen. Die besondere Technik kann aber auch bei chronischen Schmerzen helfen.
Entscheidend ist dabei, die individuelle Situation zu berücksichtigen und die Techniken entsprechend anzupassen. Ziel ist die Verbesserung und der Erhalt der Mobilität, die Elastizität des Nervengewebes und eine damit verbundene Schmerzreduktion.
Geriatrie Physiotherapie
Die geriatrische Physiotherapie befasst sich mit altersbedingten Herausforderungen wie Schmerzmanagement, Mobilitätssteigerung und Sturzprävention.
Das Fachgebiet konzentriert sich auf die Stärkung der Muskulatur, insbesondere bei chronischen Erkrankungen von Hirn, Lunge oder Herz – und auf die Rehabilitation nach Operationen, insbesondere bei Gelenkersatz oder kardialen Eingriffen.
Förderung und Sicherstellung der Autonomie älterer Menschen stehen im Fokus. Die geriatrische Physiotherapie kann kognitive Übungen integrieren und die allgemeine Lebensqualität verbessern. Die Behandlung wird individuell angepasst, mit dem Ziel eines gesunden, aktiven Lebensstisl in den späteren Jahren.